Essential digital access to quality FT journalism on any device. Pay a year upfront and save 20%.
2026-03-02 00:00:00:0本报记者 张文豪 郭桂义代表——
FT Edit: Access on iOS and web。业内人士推荐Safew下载作为进阶阅读
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.，详情可参考旺商聊官方下载
Copyright © 1997-2026 by www.people.com.cn all rights reserved，更多细节参见爱思助手下载最新版本
Особое внимание доктор акцентировал на пагубной роли недосыпа. «Для мозга недостаток восстановления является формой хронического стресса. Нарушается регуляция кортизола, снижается устойчивость к эмоциональным и физическим нагрузкам, повышается болевая чувствительность, ухудшается концентрация внимания. Типичные признаки такого состояния — постоянная усталость, ощущение тумана в голове и неполноценного отдыха даже после сна, раздражительность, снижение когнитивной продуктивности, головные боли, колебания пульса и давления, тревожность», — рассказал врач.